網站首頁 在線留言
公司:上海立昇淨水設備有限公司
聯係人:霍先生(上海地區招商項目洽談)
手機:13764369200
電話:021-65104599
傳真:021- 65107470
地址:上海市徐匯區宜山路425號光啟城910-911室
郵編:200235
網址:www.lugachina.com
郵箱:shanghai@litree.com 加盟熱線:4007008090-4
首頁 >   技術文章
"喝水"這5件小事
分享到:
發布時間:2015-06-09

你會喝水嗎?
環亞國際娛樂ag88每天喝水,喝水對環亞國際娛樂ag88來說就跟呼吸一樣自然。環亞國際娛樂ag88也許會在食品安全方麵小心翼翼,卻從來就沒有關心過水在身體內的作用和功能。環亞國際娛樂ag88喝了這麽多年的水,喝水對環亞國際娛樂ag88來水隻是一件再小再普通不過的事情,但是你真的懂“喝水”這門學問嗎?

1
飲水最佳時間


人體每天需要2000ml的水,實際上人們在一天中補充水分是有最佳時間的,下表為英國專家推薦,供大家參考。
6:30 起床後喝250ml的水,幫助腎髒及肝髒解毒;
8:30 到辦公室以後,先喝一杯至少250ml的水;
11:00 趁起身活動的時候,再給自己倒一杯水,補充流失的水分,有助於放鬆工作緊張的情緒;
12:50 喝一些水,加強身體的消化功能;
15:00 喝一杯水,能提神醒腦;
17:30 下班離開辦公室前再喝一杯水,增加飽足感,到晚餐時不會暴飲暴食;
22:00 睡前再喝上一杯,不過別一口氣喝太多,以免夜裏上洗手間。

2
如何判斷身體是否缺水?


    應做到在兩頓飯之間適量飲水,最好隔一小時喝一杯,人們可以根據自己尿液的顏色來簡單判斷身體是否缺水了,一般來說,人的尿液顏色為淡黃色,如顏色偏深或有明顯的異味,這說明需要多補充點水了。

3
喝飲料能代替水嗎?


    飲料雖然味道不錯,但還是與喝水不同,從長期來看,喝飲料是一個脫水的過程,而喝水是一個補水的過程。每種飲料都含有不同的添加成分,長期喝飲料容易造成兒童齲齒和肥胖。成年人過多飲用含咖啡因的飲料可能使血壓升高,心跳加快,產生失眠、憂慮等症狀,所以喝飲料不能代替喝水。
4
桶裝水有哪些健康隱患?


與自來水相比,桶裝水被認為是幹淨、安全的水,但桶裝水的質量不僅僅與生產環節有關,水源、水桶、使用過程等任何一個環節都有可能造成汙染。因此,在選購以及使用桶裝水時,應注意:
1、購買標注QS準入標誌、市場上有一定知名度的大品牌產品,不要購買無證產品;
2、即使是質量較好的桶裝飲用水,開封後放置時間太長也容易滋生細菌,因此應盡量在最短時間內喝完。

5
怎樣才是健康飲水方式?


燒自來水,購買瓶裝水、桶裝水等等,都是滿足環亞國際娛樂ag88飲水需求的方式,但從健康、經濟、環保等方麵綜合來看,這些方式都不適宜長期被環亞國際娛樂ag88采納。
美國著名水專家Martin Fox博士經過大量研究認證之後,為“健康的水”下了一個定義:有一定硬度、溶解性總固體相對較多、PH值偏堿性的飲用水是健康的水。他在《健康的水》一書中提出“理想狀況是,一個人應該有一套完整的家庭水過濾係統,以去除洗澡水中的揮發性有機物。在大多數情況下,一套完整的家庭水過濾係統也解決了飲水問題。另一種選擇是淋浴水過濾器用於洗澡,水龍頭的過濾器用於飲用。”
不管是全屋淨水還是飲用水,立升家庭淨水係統完全可以滿足人體對健康的水的需求,在保證水質安全的前提下,環亞國際娛樂ag88還能保留人體所需的礦物質和微量元素,是含有一定硬度和溶解性總固體的弱堿性的健康的水。

 
首頁  |  關於環亞國際娛樂ag88  |  新聞中心  |產品展示  |  技術文章  |  企業資質  |  客服中心  |  聯係環亞國際娛樂ag88  |  
環亞國際娛樂ag88官網 上海環亞國際娛樂ag88All Copy Right 2013-2014 版權所有 管理登陸 ICP備:
技術支持:興旺寶明通科技
電話
021-65104599
點擊這裏給我發消息